Categoría Archivada en Emociones estancadas

Distorsiones Cognitivas

DISTORSIONES COGNITIVAS

Las distorsiones cognitivas son pensamientos automáticos e inconscientes que nos hacen percibir la realidad de forma inexacta. Durante circunstancias difíciles, estos pensamientos distorsionados pueden contribuir a una perspectiva negativa general del mundo y a un estado mental depresivo o ansioso. De acuerdo con la teoría de la desesperanza aprendida, el significado o la interpretación que […]

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Decir Adiós

LOS ASUNTOS INCONCLUSOS

¿Qué son los asuntos inconclusos? Los asuntos inconclusos son aquellos que quedaron abiertos en una experiencia pasada porque no se cerraron de la manera más conveniente o porque la relación terminó en forma brusca. Quedó pendiente una disculpa, una explicación, satisfacer una necesidad, expresar un sentimiento o superar un resentimiento. Cuando un asunto de este […]

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Mi casa en una maleta

ANSIEDAD POR MIGRACIÓN

  Emigrar a otro país es una de las experiencias capaces de cambiar la vida de un modo radical, especialmente si el destino es un lugar donde hay una cultura muy diferente a la nuestra. La ansiedad por migración es un problema que ocurre cuando una persona o un grupo decide vivir en lugares muy […]

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